Hoy os traigo los
últimos libros que he estado leyendo, son más o menos todos de la misma
temática o muy similares, pero últimamente devoro todo lo que cae en mis manos
y no podía dejarlo pasar.
últimos libros que he estado leyendo, son más o menos todos de la misma
temática o muy similares, pero últimamente devoro todo lo que cae en mis manos
y no podía dejarlo pasar.
1.- El arte de no amargarse la vida
– Rafael Santandreu
– Rafael Santandreu
Como
ya dije en unas entradas anteriores, vengo de una mala racha en la que por un
momento las cosas se me estaban yendo de las manos, hasta el punto de afectarme
a la salud, el estrés, las cosas para antes de ayer, el todo a carreras…. Este
libro lo tenía en el ebook desde hace tiempo porque alguien (no recuerdo quien)
me dijo que era recomendable y que lo leyera, pero no lo había hecho hasta
ahora, y la verdad que me ha sorprendido. Tenemos la manía de hacer terrible todo
lo que nos pasa y generalmente, si lo vemos con perspectiva, las cosas no son
para tanto. Habla de psicología cognitiva y de cómo aplicarla en nuestro día a
día para “sufrir” menos o dejar de “sufrir” del todo. Yo no soy muy fan de los
libros de autoayuda, me parece que muchos rellenan muchas páginas en blanco sin
nada que decir, pero este libro de verdad lo recomiendo, pone ejemplos de cosas
que le han pasado a otras personas, y te ayuda a pensar si en verdad las cosas
que nos pasan son para tanto, un cambio de perspectiva que no hace daño a
nadie. Rafael Santandreu es un psicólogo catalán, por leer su punto de vista no
perdemos nada, J
ya dije en unas entradas anteriores, vengo de una mala racha en la que por un
momento las cosas se me estaban yendo de las manos, hasta el punto de afectarme
a la salud, el estrés, las cosas para antes de ayer, el todo a carreras…. Este
libro lo tenía en el ebook desde hace tiempo porque alguien (no recuerdo quien)
me dijo que era recomendable y que lo leyera, pero no lo había hecho hasta
ahora, y la verdad que me ha sorprendido. Tenemos la manía de hacer terrible todo
lo que nos pasa y generalmente, si lo vemos con perspectiva, las cosas no son
para tanto. Habla de psicología cognitiva y de cómo aplicarla en nuestro día a
día para “sufrir” menos o dejar de “sufrir” del todo. Yo no soy muy fan de los
libros de autoayuda, me parece que muchos rellenan muchas páginas en blanco sin
nada que decir, pero este libro de verdad lo recomiendo, pone ejemplos de cosas
que le han pasado a otras personas, y te ayuda a pensar si en verdad las cosas
que nos pasan son para tanto, un cambio de perspectiva que no hace daño a
nadie. Rafael Santandreu es un psicólogo catalán, por leer su punto de vista no
perdemos nada, J
2.- Las
gafas de la felicidad – Rafael Santandreu
gafas de la felicidad – Rafael Santandreu
Me
pasa como con el anterior, empecé a leerlo porque tengo los 3 libros que tiene
publicados en el ebook, y como no me estaban haciendo mal seguí con este. Va un
poco en la misma temática que el anterior pero centrándose más concretamente en
los temas, es decir, más en no dejar que nos sobrepase nuestro trabajo o los
problemas que tengamos en él, o las relaciones afectivas… psicología cognitiva
aplicada por temática.
pasa como con el anterior, empecé a leerlo porque tengo los 3 libros que tiene
publicados en el ebook, y como no me estaban haciendo mal seguí con este. Va un
poco en la misma temática que el anterior pero centrándose más concretamente en
los temas, es decir, más en no dejar que nos sobrepase nuestro trabajo o los
problemas que tengamos en él, o las relaciones afectivas… psicología cognitiva
aplicada por temática.
3.- Ser
feliz en Alaska – Rafael Santandreu
feliz en Alaska – Rafael Santandreu
El
tercer y último libro que tiene publicado. No lo he terminado de leer, estoy
con el ahora mismo pero la temática es como las anteriores, solo que abriendo
otro poco el campo de aplicación. A mi me está gustando mucho, nos enseña a
darnos cuenta de que sin nada somos felices, porque no necesitamos ni la mitad
de las cosas que tenemos para ello, y ponen el ejemplo de personas con
enfermedades que se levantan de la cama por las mañanas agradecidos de todo lo
que están consiguiendo por las ganas que le ponen a la vida. Habla de Stephen
Hawking y nos comenta por encima su día a día y su forma de vivir y te sugiere
que cuando tengas un problema de esos que nos atormentan a veces, pienses en
que te diría él si se lo comentases, por ejemplo; “que hago, no me gusta mi
trabajo o creo que no percibo el reconocimiento que merezco”, ahí tendrías
muchas veces la respuesta, justo al otro lado del miedo porque la respuesta la
sabes.
tercer y último libro que tiene publicado. No lo he terminado de leer, estoy
con el ahora mismo pero la temática es como las anteriores, solo que abriendo
otro poco el campo de aplicación. A mi me está gustando mucho, nos enseña a
darnos cuenta de que sin nada somos felices, porque no necesitamos ni la mitad
de las cosas que tenemos para ello, y ponen el ejemplo de personas con
enfermedades que se levantan de la cama por las mañanas agradecidos de todo lo
que están consiguiendo por las ganas que le ponen a la vida. Habla de Stephen
Hawking y nos comenta por encima su día a día y su forma de vivir y te sugiere
que cuando tengas un problema de esos que nos atormentan a veces, pienses en
que te diría él si se lo comentases, por ejemplo; “que hago, no me gusta mi
trabajo o creo que no percibo el reconocimiento que merezco”, ahí tendrías
muchas veces la respuesta, justo al otro lado del miedo porque la respuesta la
sabes.
4.- Cerebro
de pan – Dr. David Perlmutter
de pan – Dr. David Perlmutter
Este
libro me ha gustado y eso que cuando empecé a leerlo lo cogí sin ganas. David
Perlmutter es un neurólogo que destapa el tema de cómo afectan los
carbohidratos a nuestro cerebro y los cambios que ha producido en muchos
pacientes el simple hecho de cambiar su forma de comer. Viene con un plan
alimenticio de 30 días para reprogramar nuestro destino genético y gozar de una
vida plena, o eso dice el libro, yo mantengo mi dieta habitual, esta parte no
la he seguido porque mi dieta es libre de cereales en su gran parte.
libro me ha gustado y eso que cuando empecé a leerlo lo cogí sin ganas. David
Perlmutter es un neurólogo que destapa el tema de cómo afectan los
carbohidratos a nuestro cerebro y los cambios que ha producido en muchos
pacientes el simple hecho de cambiar su forma de comer. Viene con un plan
alimenticio de 30 días para reprogramar nuestro destino genético y gozar de una
vida plena, o eso dice el libro, yo mantengo mi dieta habitual, esta parte no
la he seguido porque mi dieta es libre de cereales en su gran parte.
Dice
que los granos enteros pueden causar ansiedad, demencia, dolores de cabeza…y
aboga por una vida libre de trigo para evitar los padecimientos a los que
tememos sin tener que estar constantemente tirando de medicamentos.
que los granos enteros pueden causar ansiedad, demencia, dolores de cabeza…y
aboga por una vida libre de trigo para evitar los padecimientos a los que
tememos sin tener que estar constantemente tirando de medicamentos.
5.- Todo
empieza aquí – Plaza y Janes editores
empieza aquí – Plaza y Janes editores
Este
no es un libro de lectura, es un libro para rellenar que te ayuda a conocerte
mejor, en realidad yo lo he comprado porque me gustaban mucho las ilustraciones
y las frases bonitas que tenía, de momento no lo he cumplimentado (lo haré!).
Lo descubrí por accidente en amazon y me pareció tan bonito que no pude menos.
no es un libro de lectura, es un libro para rellenar que te ayuda a conocerte
mejor, en realidad yo lo he comprado porque me gustaban mucho las ilustraciones
y las frases bonitas que tenía, de momento no lo he cumplimentado (lo haré!).
Lo descubrí por accidente en amazon y me pareció tan bonito que no pude menos.
Y
bueno, hasta aquí mis recomendaciones de lectura del mes, no sé si habréis leído
alguno de ellos o que os parecen este tipo de libros, pero puedes dejarme tu
opinión abajo si quieres!!
bueno, hasta aquí mis recomendaciones de lectura del mes, no sé si habréis leído
alguno de ellos o que os parecen este tipo de libros, pero puedes dejarme tu
opinión abajo si quieres!!