Ahora es época de playas, piscina, estar por la calle
disfrutando de los días de verano, y como no, de exponerse al sol. No es que yo
sea muy fan de esto, pero si vas a hacerlo, creo que hay algo que debes saber;
disfrutando de los días de verano, y como no, de exponerse al sol. No es que yo
sea muy fan de esto, pero si vas a hacerlo, creo que hay algo que debes saber;
Antes
de tomar el sol, no utilices productos
que contengan alcohol y perfumes, ya que pueden dejar manchas en la piel,
y procura tener la piel debidamente hidratada, limpia y sin maquillaje.
de tomar el sol, no utilices productos
que contengan alcohol y perfumes, ya que pueden dejar manchas en la piel,
y procura tener la piel debidamente hidratada, limpia y sin maquillaje.
Es
recomendable que utilices una crema con protección solar alta (FPS 30) o muy
alta (FPS 50+) y no utilices las cremas de un año para otro, pueden perder su
eficacia. Debes aplicarla unos 30 minutos antes de exponerte al sol y repetir
su aplicación después del baño.
recomendable que utilices una crema con protección solar alta (FPS 30) o muy
alta (FPS 50+) y no utilices las cremas de un año para otro, pueden perder su
eficacia. Debes aplicarla unos 30 minutos antes de exponerte al sol y repetir
su aplicación después del baño.
En
cuanto a las exposiciones solares, es recomendable que sean progresivas, en
dosis de 10, 15 y 20 minutos y en movimiento. No ese recomienda más de media
hora diaria, y extrema la precaución entre las 12h. y las 16h.
cuanto a las exposiciones solares, es recomendable que sean progresivas, en
dosis de 10, 15 y 20 minutos y en movimiento. No ese recomienda más de media
hora diaria, y extrema la precaución entre las 12h. y las 16h.
Acuérdate
también de las zonas más sensibles de tu cuerpo, como son; la cara, el cuello,
la cabeza, el escote y las orejas, pero tampoco te olvides de los ojos y lleva
unas gafas de sol adecuadas.
también de las zonas más sensibles de tu cuerpo, como son; la cara, el cuello,
la cabeza, el escote y las orejas, pero tampoco te olvides de los ojos y lleva
unas gafas de sol adecuadas.
Espero que pongas en práctica mis consejos y…. ¡Disfruta
mucho del sol!
mucho del sol!
Jennifer García.